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Sep 13th.2019
森心瑜珈室 . 邀您靜心、淨心

隨著雲華各項空間逐步完成,我們同時啟動公設體驗與檢視的作業,從硬體到軟體,使用者的需求是公共機能的根本,只有自身力行感受,才能真正提供實質的社區服務。


這一天,磐鈺夥伴們正行著「哈達瑜伽」課程,伸展講究體位法的順序,和身體的正位性,控制我們的呼吸能幫助改善體內的氧氣循環並減輕壓力程度,同時帶入簡單的呼吸與冥想,藉此達到身心靈平衡。


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